Por qué nos gusta lo verde:

AMBIENTES RESTAURADORES

Se te ha ocurrido pensar qué hay más allá de la creencia de que hay que ir al campo a relajarse. Hay menos ruido, si; menos gente, quizá; menos smog, es muy probable; y aparte de todo eso, qué pasa con lo verde?

Aquí va otra idea: por qué los wallpapers de paisajes o de flores son tan populares (además de la serie favorita del momento)? Los posters, las imágenes en tv, los jardines bien cuidados…..en fin, la popularidad de lo verde es patente.

Juntemos esas dos ideas y nace el estudio de algo llamado ambientes restauradores y restauración cognoscitiva. 

La restauración cognoscitiva implica la renovación de los recursos funcionales, que son aquellos que los individuos utilizan para afrontar lo que el ambiente nos demanda diariamente. Por ejemplo, llegar a clases a tiempo puede ser muy desgastante en esta ciudad: pararse temprano, desayunar o no, si el viaje es largo, si el transporte circula normal, si va muy lleno, y otras circunstancias no previstas que implican energía no sólo física sino mental (la ardilla no corre sólo para resolver problemas matemáticos!!).

La restauración cognoscitiva es como recargar las “pilas mentales”, más allá de sentarte a descansar, es un alivio que llega cuando puedes volver a poner la atención necesaria en las cosas, te sientes alerta pero no alarmado, y puedes avocarte a lo que estás haciendo.

¿Qué es un ambiente restaurador? Es un lugar que cumple con ciertas condiciones que te permiten esa recarga. Lo genial es que se ha descubierto que los ambientes naturales generalmente cumplen con esos requisitos, que son: extensión, fascinación, compatibilidad y sentirse lejos. Veamos cada uno:

o     Estar lejos --> se refiere a aquellos lugares que permiten utilizar un contenido mental diferente del que normalmente hacemos uso, de forma que la atención dirigida cotidianamente hacia ellos ‘descansa’. Será por eso que al terminar de ver una película a veces nos sentimos como revitalizados? 

o     Extensión --> aquellos lugares que poseen el contenido y estructura suficiente para ocupar la mente durante un largo tiempo en el cual la atención puede descansar.  No necesitan ser físicamente grandes, sino que su complejidad puede atrapar nuestra atención sin que nos fuerce a ‘pensar’.

o     Fascinación --> el lugar que por sí mismo atrae la atención. La fascinación de un ambiente restaurador ha de ser más bien moderada, ya que una gran fascinación puede atrapar la atención y, por el contrario, obligar a ‘trabajar’ sobre lo que estamos apreciando.

o     Compatibilidad --> el lugar que se ajusta a nuestros propósitos o intereses debido al tipo de actividades que permite. La compatibilidad puede ser general o específica de forma que el mismo lugar puede ser compatible a un nivel y no serlo en otro. Por ejemplo, nos puede gustar mucho un parque bien cuidado, pero a veces, para lograr que se mantenga tan bonito, no se puede caminar más allá de los senderos y eso nos hace sentir limitados.

 

 

Hay estudios que muestran que pasar tiempo en áreas verdes, sean naturales o controladas (como un invernadero o un jardín), mejora las habilidades mentales en personas que se han visto bajo condiciones estresantes. Además de que las áreas verdes han obtenido calificaciones de mayor agrado y preferencia por gente de diferentes edades, condiciones sociales y etnias.

Ahora ya tienes una idea de por qué nos gusta tanto la –onda- verde. A ti, ¿cómo te hace sentir?   







Referencias:
Hartig, T. & Staats, H. (2003). Restorative environments. Journal of Environmental Psychology, 23, 103-107.
Herzog, T. R., Maguire, C. P. & Nebel, M. B. (2003). Assessing the restorative components of environments. Journal of Environmental Psychology, 23, 159-170.